II inicjatywa towarzysząca Pho3nix Active School
WSKOCZ Z NAMI W WIOSNĘ!
Łapcie skakanki i podejmijcie wyzwanie skakankowego challengu!
A na końcu nie zapomnijcie podzielić się efektami‼
Czekamy na Wasze relacje‼
Zdjęcia, filmiki zamieścimy na grupie fb Pho3nix Foundation.
POWODZENIA!
Zalety treningu na skakance:
- Poprawia koordynację i zwinność
- Jest skuteczną rozgrzewką
- Buduje gęstość kości
- Jest naprawdę wszechstronny
- Można go wykonać w domu i w podróży
- Nie wymaga specjalistycznego sprzętu
- Szybko przyspiesza bicie serca
- Jest przyjemnym treningiem cardio
- Poprawia równowagę
- Zwiększa siłę eksplozywną
Serdecznie zachęcamy do podjęcia wyzwania skakankowego!!
Nauczyciele wychowania fizycznego